Ο χορός δίνει χαρά

Ο χορός δίνει χαρά . Όλοι έχουμε σκεφτεί τον εαυτό μας να χορεύει και να λικνίζεται στους ρυθμούς του αγαπημένου μας κομματιού. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια είναι τα πραγματικά οφέλη στην υγειά μας και στον ψυχικό μας κόσμο όταν ασχολούμαστε με τον χορό;
Τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα όσων ασχολούνται με τον χορό είναι αναρίθμητα.

Ας ξεκινήσουμε με το μυαλό. Ο χορός μας κάνει εξυπνότερους, Η εκμάθηση και η σωστή εκτέλεση των βημάτων διεγείρουν την εγκεφαλική δράση ασκώντας στον εγκέφαλο παρόμοια
δράση με αυτή που ασκεί η γυμναστική στο σώμα.
Μας προσφέρει κοινωνικά οφέλη. Ο χορός είναι συνδυασμένος με λύπη και χαρά.  Μπορείτε να τον βάλετε στην ζωή σας και να μάθετε μέσα από τα βήματα σας να δηλώνετε τα συναισθήματα
σας.

Βελτιώνει την φυσική μας κατάσταση. Υπάρχουν πολλά στυλ χορού που μπορείτε να επιλέξετε για να ασχοληθείτε. Υπάρχουν επίσης χοροί που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βελτιώσουν τη φυσική σας κατάσταση.

Μας βοηθά στην απώλεια βάρους. Η zumba, η samba, ο χορός της κοιλιάς και οι λάτιν χοροί, για παράδειγμα σας βοηθούν κάψετε σε μια ώρα τις περιττές θερμίδες σας.

Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Όσοι υποφέρουν από προβλήματα κυκλοφορίας, όπως αίσθηση βάρους στα πόδια, φλεβίτιδα ή οίδημα, είναι η ιδανική λύση για την αποτοξίνωση και την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Βελτιώνει τις κοινωνικές μας επαφές. Ο χορός σε ζευγάρια η οι ομαδικοί χοροί μας φέρνουν πιο κοντά σε ανθρώπους που μπορούν να κερδίσουν την φιλία μας. Ο χορός δίνει χαρά

Φυσικά κάτι πολύ σημαντικό ο χορός έχει πολύ μεγάλη επίδραση στην διάθεση μας. Οι ειδικοί προτείνουν σε άτομα με τάσης απομόνωσης, κατάθλιψης και στρες να προτιμούν τα μαθήματα χορού σε ομάδες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την αγαπημένη σας σχολή και να ξεκινήσετε σήμερα κιόλας.