Σινεμά: Πόσες θερμίδες έχει μια ταινία

Βραδάκι ιδανικό για σινεμά με τους φίλους. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες καταναλώνετε σε δύο ώρες προβολής με μια απλή επίσκεψη στο μπαρ του κινηματογράφου; Η πρώτη σκέψη που κάνουμε συνήθως πριν φτάσουμε στην αίθουσα είναι τι θα τσιμπολογήσουμε από τα γευστικά πατατάκια, ποπ κορν, νάτσος με τυρί η κάποιο αναψυκτικό. Πόσες περιττές θερμίδες όμως μας δίνουν και ποια η επίδραση τους στον οργανισμό μας;

Περισσότερα

Βόλτα στους αρχαιολογικούς χώρους

Η Ελλάδα είναι ένας ατέλειωτος αρχαιολογικός χώρος. Κάποια μέρη από αυτά πρέπει να τα επισκεφτούμε έστω και μια φορά στην ζωή μας και να δούμε από κοντά τα έργα και την ζωή των προγόνων μας. Περιηγηθείτε σε αρχαίους ναούς, θέατρα, στάδια, πόλεις. Βρίσκεστε ανάμεσα σε αρχαιολογικούς χώρους και μνημεία που κατασκευάστηκαν δυόμισι χιλιάδες έτη πριν. Στους μεγάλους χώρους θα βρείτε αρχαιολόγους για ομαδική η προσωπική ξενάγηση και θα ζήσετε από κοντά μια φοβερή εμπειρία. Ο βράχος που έγινε ο θεμέλιος λίθος του Ευρωπαϊκού Πολιτισμού.

Περισσότερα

Φρέσκο ψάρι στην εποχή του

Το ψάρι είναι μια ιδιαίτερη τροφή και πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορούμε να προμηθευτούμε φρέσκα ψάρια όλες τις εποχές από τον ψαρά μας, την λαϊκή αγορά, την ψαραγορά και τα μεγάλα σούπερ μάρκετ. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ποια ψάρια μπορούμε να φάμε ανάλογα με την εποχή και να τα βρούμε και οικονομικότερα στην αγορά.

Περισσότερα

Κρητική κουζίνα για υγιεινή διατροφή

Η Κρήτη είναι ξακουστή σε όλο τον κόσμο για την μοναδική και υγιεινή της κουζίνα. Γεύσεις με βάση το θαυματουργό ελαιόλαδο, φρέσκα λαχανικά και βότανα είναι οι πρωταγωνιστές των εξαιρετικών πιάτων της.

Περισσότερα

Η πρώτη βόλτα στη Θάλασσα

Πλησιάζουμε στο καλοκαιράκι και καθώς θα έχει καλό καιρό, πολλοί θα πάνε στις παραλίες για το πρώτο μπάνιο τους και να απολαύσουν τον ήλιο, τη θάλασσα, τα παιχνίδια και κυρίως τις βουτιές. Η θερμοκρασία έχει ανέβει για τα καλά και μία βόλτα σε κάποια κοντινή παραλία από το σπίτι σου φαντάζει ιδανική λύση. Πριν όμως αποφασίσεις να ανεβάσεις επίπεδα βιταμίνης D, σιγουρέψου ότι έχεις διαβάσει τη παρακάτω λίστα με τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις στο πρώτο σου μπάνιο. Χρησιμοποίησε αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας

Περισσότερα