Αλκοόλ με λίγες θερμίδες

Αλκοόλ με λίγες θερμίδες. Η βραδινή έξοδος πλησιάζει, η παρέα ετοιμάζεται για ποτό αλλά πολύ από εμάς έχουμε ήδη μπει σε πρόγραμμα διατροφής. Υπάρχουν άραγε ποτά που θα μας πρότεινε χωρίς ενοχές και ο διαιτολόγος μας;

ΚΑΝΟΝΑΣ

Ο κανόνας είναι να μην ξεφεύγουμε από τα δύο ποτά την εβδομάδα. Να  μην καταναλώνουμε ποτά με έξτρα ζάχαρη και να προτιμάμε το λευκό κρασί.

Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, πως δεν υπάρχουν εναλλακτικές με λίγες θερμίδες. Μπορούν να σου προσφέρουν την ίδια ευχαρίστηση με κάθε άλλο ποτό και σε βοηθούν να μην κλείνεσαι στο σπίτι.
Ας δούμε ποια είναι ποτά που περιέχουν αλκοόλ με λίγες θερμίδες που ακόμη και οι ειδικοί θα μας άφηναν να έχουμε πάνω στο τραπέζι μας.

ΒΟΤΚΑ

Βότκα με ανθρακούχο νερό, όχι τόνικ και μερικές σταγόνες φρέσκο λεμόνι. Θα σας δροσίσει και θα σας δώσει μόνο τις θερμίδες του καθαρού ποτού.
Το γνωστό bloody Mary με φρέσκο χυμό τομάτα και αρκετό tabasco είναι η ιδανική περίπτωση για να το απολαύσετε χωρίς τύψεις.

ΚΡΑΣΙ

Ένα ποτήρι κόκκινο η λευκό κρασί είναι το πιο αθώο σύμφωνα με τους διαιτολόγους. Μεταβολίζεται εύκολα και δεν δίνει μεγάλο αριθμό θερμίδων.

ΟΥΙΣΚΙ

Ουίσκι με κόκα κόλα χωρίς θερμίδες είναι στις επιλογές μας, όπως και ουίσκι με πάγο για αυτούς που δεν προτιμούν τις γλυκές γεύσεις.
Η μοναδική τεκίλα δεν λείπει από την λίστα, συνδυάστε με σόδα και χυμό lime για μεγάλη απόλαυση.

ΜΠΥΡΑ

Μια παγωμένη μπύρα θα μπορούσε να ήταν καλή επιλογή και τέλος αν είστε φαν των κοκτέιλ θα μπορούσατε να ζητήσετε ένα μοχίτο χωρίς ζάχαρη για να γλυτώσετε τις περιττές θερμίδες.
Να θυμάστε δεν τρώμε ξηρούς καρπούς και σνακ αλλά προτιμάμε κομμένα ωμά λαχανικά.