Κατακράτηση υγρών: Πως να την αποφύγετε

Κατακράτηση υγρών: Πως να την αποφύγετε. Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί πολύ εύκολα να αντιμετωπιστεί και χωρίς φάρμακα. Πριν την λήψη διουρητικών φαρμάκων, δοκιμάστε να αλλάξετε διατροφή και να βάλετε στην ζωή σας κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες που θα διώξουν τα περιττά υγρά από τον οργανισμό σας.

Περισσότερα

Φυτικές ίνες: θωρακίζουν τον οργανισμό

Φυτικές ίνες: θωρακίζουν τον οργανισμό .Οι φυτικές ίνες είναι η αρχή για μια ιδανική μέρα και για την σωστή λειτουργία του οργανισμού σας. Βάζοντας φυτικές ίνες στην διατροφή σας θωρακίζεται τον οργανισμό σας απέναντι στον καρκίνο του παχέος εντέρου, του σακχάρου και των αιμορροΐδων.

Περισσότερα

Διώξτε μακριά την κυτταρίτιδα

Διώξτε μακριά την κυτταρίτιδα . Ο μεγάλος πονοκέφαλος των γυναικών η κυτταρίτιδα παραμονεύει. Πανικός πιάνει την περισσότερες γυναίκες όταν η επιδερμίδα σε αγαπημένα σημεία του σώματος όπως οι γλουτοί και η κοιλίτσα αποφασίζει να αποκτήσει την όψη φλούδας πορτοκαλιού. Συνήθως προτιμά τις γυναίκες και δεν κάνει διακρίσεις στις ηλικίες, αφού η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι συνήθεια πλέον καθημερινή.

Περισσότερα

Φρέσκο ψάρι στην εποχή του

Το ψάρι είναι μια ιδιαίτερη τροφή και πολύ σημαντική για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορούμε να προμηθευτούμε φρέσκα ψάρια όλες τις εποχές από τον ψαρά μας, την λαϊκή αγορά, την ψαραγορά και τα μεγάλα σούπερ μάρκετ. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ποια ψάρια μπορούμε να φάμε ανάλογα με την εποχή και να τα βρούμε και οικονομικότερα στην αγορά.

Περισσότερα

Τα οφέλη της σοκολάτας

Τα οφέλη της σοκολάτας. Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων. Ποιος μπορεί να πει όχι σε ένα μικρό κομμάτι λαχταριστής σοκολάτας, γάλακτος, λευκής η μπίτερ. Μικροί και μεγάλοι υποκύπτουμε στον πειρασμό σε όλες τις μορφές της. Από μια απλή πλάκα μέχρι ένα λαχταριστό ρόφημα.

Περισσότερα