Τα οφέλη της σοκολάτας

Τα οφέλη της σοκολάτας. Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων. Ποιος μπορεί να πει όχι σε ένα μικρό κομμάτι λαχταριστής σοκολάτας, γάλακτος, λευκής η μπίτερ. Μικροί και μεγάλοι υποκύπτουμε στον πειρασμό σε όλες τις μορφές της. Από μια απλή πλάκα μέχρι ένα λαχταριστό ρόφημα.

Ευεξία

Οι ουσίες που έχουν βρεθεί στην σοκολάτα και προσφέρουν ευεξία στον οργανισμό μας είναι λιπαρά τα οποία στην μαύρη σοκολάτα συνήθως λειτουργούν θετικά για τον οργανισμό μας και βοηθούν στην καλή λειτουργία του οργανισμού.

Τα αντιοξειδωτικά ,έχει τα μεγαλύτερα επίπεδα φλαβονοειδών, υψηλότερα ακόμα και από το τσάι και το κρασί, καθώς και από τη σοκολάτα γάλακτος, διότι το γάλα στη σοκολάτα μπορεί επιβραδύνει την εντερική απορρόφηση των φλαβονοειδών.

 Κακάο και καφεΐνη

ΟΙ αζωτούχες ενώσεις του κακάο καθώς και η καφεΐνη είναι διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος και προκαλούν χαλάρωση των μυών και διούρηση.
Το κακάο περιέχει περιέχει επίσης κάλιο, φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο με αποτέλεσμα να ενισχύσει τα οφέλη της σοκολάτας για την υγεία. Όλα αυτά τα συστατικά μειώνουν το στρες. Για αυτό και ώρες έντονου άγχους πάντα προτιμάμε ένα κομμάτι σοκολάτα. Τα οφέλη της σοκολάτας.

 Καρδιά

Τα προτερήματα της σοκολάτας σύμφωνα με τις έρευνες έχουν επίδραση στην καρδιά μας, μειώνουν την πίεση του αίματος ειδικά σε μεγάλες ηλικίες από 65-84 ετών. Έχει αντιθρομβωτική δράση και σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί σαν την ασπιρίνη. Προσφέρει αντιδιαβητικά αποτελέσματα και μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Καρκινικά κύτταρα

Αναστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, έχει αγχολυτική δράση σε όλες τις ηλικίες και μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικού αφού βελτιώνει την ροή του αίματος. Μιλάμε για την σοκολάτα που περιέχει πάνω από 70% κακάο.

Το μόνο σίγουρο είναι ότι πλέον η σοκολάτα δεν θεωρείται απαγορευμένος καρπός και μπορούμε να την εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή λαμβάνοντας τις ευεργετικές της ιδιότητες.