Τοξικό εργασιακό περιβάλλον

Τοξικό εργασιακό περιβάλλον: Το εργασιακό μας περιβάλλον επηρεάζει την υγεία μας αφού τις περισσότερες ώρες της ημέρας τις περνάμε σε αυτό. Αν το κλίμα δεν είναι θετικό και άνετο θα πρέπει να προσέξουμε να διορθώσουμε τα τοξικά χαρακτηριστικά που μας επηρεάζουν.
Ας δούμε τα βασικά χαρακτηριστικά που μαρτυρούν ότι κάτι δεν πάει καλά στον χώρο εργασίας μας.

Φόρτος εργασίας

Ο φόρτος εργασίας είναι πολύ μεγαλύτερος από ένα ρεαλιστικό στόχο. Αν κατά την διάρκεια της ημέρας, όση προσπάθεια και αν κάνετε δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτά που σας έχουν αναθέσει, αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ περισσότερα από το κανονικό. Συνήθως αυτό δημιουργεί άγχος και ανασφάλεια στους εργαζομένους που αισθάνονται ανεπαρκείς στις υποχρεώσεις τους.

Αν οι υπερωρίες δεν περιλαμβάνονται στις προϋποθέσεις γι’ αυτή τη θέση, κανείς δεν μπορεί να σας πει να μείνετε αργά ή να έρθετε νωρίτερα, αν δεν θέλετε εσείς να το κάνετε. Αυτή η κακή συνήθεια των εργοδοτών όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, αλλά μειώνει και την παραγωγικότητα.

Το άγχος

Το άγχος μπορεί να πηγάζει από διάφορα πράγματα εκτός εργασίας, αλλά ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον μπορεί σίγουρα να πυροδοτήσει ανθυγιεινά επίπεδα στρες και ανησυχίας. Έχετε στομαχόπονους ή νιώθετε ένταση στο σώμα σας συνεχώς; Χάνετε την όρεξή σας; Ίσως το σώμα σας να σας προειδοποιεί ότι το μυαλό σας παλεύει με το στρες.

Ρατσισμός

Άσχημοι χαρακτηρισμοί, ξεσπάσματα οργής, ρατσισμός, καταπιεστικά στάνταρ ως προς τη συμπεριφορά. Αυτά τα χαρακτηριστικά μας κάνουν εχθρούς του εργασιακού μας περιβάλλον αφού αποτελούν κακοποιητικές συμπεριφορές. Αν βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση, ζητήστε βοήθεια από το τμήμα ανθρώπινων πόρων ή από τον εργοδότη. Αν δεν βρείτε ανταπόκριση, αναζητήστε νομική βοήθεια και αποχωρήστε ει δυνατόν.

Γκρίνια

Τα παράπονα και η γκρίνια είναι συνηθισμένες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, αλλά αν οι ακραίες αρνητικές αλληλεπιδράσεις είναι πιο συνηθισμένες από τις θετικές, τότε το εργασιακό περιβάλλον αρχίζει να μας φθείρει συναισθηματικά. Οι συνεχείς δικαιολογίες, οι κατηγορίες και η έλλειψη εμπιστοσύνης στον εργοδότη δημιουργούν αυτομάτως ένα πολύ τοξικό περιβάλλον.

Αβεβαιότητα

Ορισμένα εργασιακά περιβάλλοντα χαρακτηρίζονται από υψηλά επίπεδα αβεβαιότητας, υψηλό ποσοστό απολύσεων και συνεχείς αλλαγές, κάτι που προκαλεί στρες και φόβο στους εργαζόμενους. Αυτό φυσικά δεν είναι υγιές. Άλλωστε, ο συνεχής φόβος μειώνει την δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα. Οι εργαζόμενοι δεν μπορούν να εμπιστευθούν τον εργοδότη τους.