Χάστε εύκολα κιλά

Χάστε εύκολα κιλά. Υπάρχουν αυτά τα βασανιστικά κιλά, που μας ταλαιπωρούν και θέλουμε να φύγουν με γρήγορο και αποτελεσματικό  τρόπο.  Διαιτολόγοι και γυμναστές προτείνουν μικρά μυστικά για να κουμπώσουν ξανά εύκολα τα ρούχα μας. Άσχετα με το λόγο που ο καθένας μας θέλει να χάσει γρήγορα τα λίγα κιλά που τον βασανίζουν αρκεί να ακολουθήσουμε μικρά tips που θα μας  ξεφουσκώσουν.

Περισσότερα

Διώξτε την κατακράτηση υγρών

Διώξτε την κατακράτησή υγρών. Όταν λέμε κατακράτηση εννοούμε την υπερβολική συσσώρευση νερού και άλλων υγρών που δεν αποβάλει ο οργανισμός μας. Ένα φαινόμενο που μας ταλαιπωρεί πολλές φορές και μας δημιουργεί την αίσθηση ότι έχουμε ανεβάσει τα κιλά μας. Ας δούμε μερικές συμβουλές για να μπορέσουμε εύκολα να ξεφορτωθούμε τα περιττά υγρά.

Περισσότερα

Τεχνητό ή φυσικό μαύρισμα;

Τεχνητό ή φυσικό μαύρισμα, είναι ένα  θέμα που απασχολεί κάθε καλοκαίρι δεκάδες ανθρώπους που θέλουν εκτεθούν για μαύρισμα στην παραλία η σε κάποιο κέντρο σολάριουμ. Στον οδηγό μας θα βρείτε κέντρα σολάριουμ και αισθητικής που θα σας δώσουν τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το μαύρισμα.

Περισσότερα

Σωστή στοματική υγιεινή

 Σωστή στοματική υγιεινή είναι πολλές φορές βαρετή αλλά απαραίτητη για την υγεία μας. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να ακολουθούμε καθημερινά για να έχουμε πάντα ένα υγιές και λαμπερό χαμόγελο χωρίς προβλήματα. Ας δούμε τις καθημερινές συνήθειες που πρέπει να τηρούμε ευλαβικά.

Περισσότερα

Γυμναστική για καλύτερη ζωή

Γυμναστική για καλύτερη ζωή, είναι η συμβουλή των ειδικών. Οι γυναίκες τείνουμε να παραμελούμε το κομμάτι της εκγύμνασης για ποικίλους λόγους. Ωστόσο, η έλλειψη διάθεσης και το ότι δεν προλαβαίνουμε εξαιτίας των υποχρεώσεών μας δεν είναι δικαιολογίες.

Περισσότερα