Αϋπνίες: 5 συνήθειες για ύπνο

Η καθημερινή κούραση, η πίεση της εργασίας και οι στρεσογόνοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, όμως, μπορεί να προκαλέσουν αϋπνίες και δυσκολίες στον ύπνο μας.

Περισσότερα

Μεσημεριανός Ύπνος: Τι μας προσφέρει

Ο μεσημεριανός ύπνος, γνωστός και ως "σιέστα" σε ορισμένες κουλτούρες, είναι μια παράδοση που υπάρχει εδώ και αιώνες

Περισσότερα

Καύσωνας: Οι θερμοκρασίες που αντέχει ο άνθρωπος

Ο καύσωνας αποτελεί ένα από τα κύρια φυσικά φαινόμενα που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος στον καθημερινό του βίο.

Περισσότερα

Καύσωνας: Τρόποι προστασίας

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ο καύσωνας αποστείλει ένα σημαντικό ζήτημα υγείας.

Περισσότερα

Αυπνία: Πώς θα την καταπολεμήσουμε

Η αυπνία αποτελεί ένα διαδεδομένο πρόβλημα ύπνου που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Περισσότερα