5 τροφές που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή

Για πολλούς ανθρώπους, η μάχη κατά της φλεγμονής ξεκινά από τη διατροφή. Όπως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής, όπως τα μούρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα μανιτάρια, ο κουρκουμάς και τα χόρτα, έτσι υπάρχουν και τα τρόφιμα που ενισχύουν την εμφάνιση φλεγμονών όταν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα.

Περισσότερα

Αποτοξίνωση του οργανισμού σε 3 φάσεις

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο. Προτείνουν αποτοξίνωση με επίκεντρο την αυξημένη κατανάλωση σε νερό, ή σε πολλούς χυμούς φρούτων και λαχανικών, ή σε κάποια συγκεκριμένη τροφή.

Περισσότερα

Κατάθλιψη του χειμώνα: Πως αντιμετωπίζεται

Υπάρχουν δύο ειδών άνθρωποι: Αυτοί που λατρεύουν το χειμώνα και αυτοί που δεν την παλεύουν με τίποτα. Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, σε καταλαβαίνουμε πλήρως. Είναι σκοτεινά, παγωμένα και οι επιλογές σαφώς λιγότερες.

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Κάθε χρόνο στις 4 του Φλεβάρη γιορτάζουμε για όλους εκείνους που παλεύουν καθημερινά με την χρόνια ασθένεια, τον καρκίνο. Στην χώρα μας αποτελεί την νούμερο 2 αιτία θανάτου μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά και παγκόσμιο πρόβλημα Δημόσιας Υγείας.

Περισσότερα

Αντιμετώπισε το κρύο και τις χαμηλές θερμοκρασίες

Αντιμετώπισε το κρύο και τις χαμηλές θερμοκρασίες, με σωστή διατροφή, τακτική άσκηση και τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αυτές οι κινήσεις θα σε βοηθήσουν να θωρακίσεις τον οργανισμό σου.

Περισσότερα