Απαλλαγείτε από το hangover

Ήπιατε πολύ και δεν μπορείτε να συνέλθετε. Ξημέρωσε και νομίζετε ότι όλα γύρω σας γυρνούν και δεν θα σταματήσουν ποτέ. Τότε έχετε ακόμη hangover. Ας δούμε μερικούς αποτελεσματικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα και να σταθείτε στα πόδια σας.

Σταματήστε τη κατανάλωση

Ας ξεκινήσουμε από αυτά που δεν πρέπει να κάνετε. Μην συνεχίσετε την κατανάλωση αλκοόλ, επειδή το ποτό είναι τοξικό, χρειάζεται ο οργανισμός σου χρόνο για να συνέλθει, οπότε ένα ποτό ακόμη το επόμενο πρωί θα σε κάνει πολύ χειροτέρα.

Υγιεινή διατροφή

Μην τρώτε λιπαρές τροφές, προτιμήστε τα στεγνά φαγητά. Οι λιπαρές τροφές όπως αυγά με μπέικον απλά θα σας προκαλέσουν καούρα. Προτιμήστε εύπεπτες τροφές όπως ένα ελαφρύ τοστ η ένα μπολ με δημητριακά.

Ελαττώστε τον καφέ

Μην το παρακάνετε με τον καφέ, Ένα φλυτζάνι είναι αρκετό για να νιώσεις καλύτερα αλλά η υπερκατανάλωση θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Πιείτε νερό και ισοτονικά ποτά. Ο οργανισμός σου χρειάζεται ενυδάτωση για να νιώσει καλύτερα. Πιείτε μεγάλες ποσότητες νερού και θα δείτε μεγάλη διαφορά στον οργανισμό σας.
Ένας φρέσκος φρουτοχυμός θα σας βοηθήσει να αποβάλετε πιο εύκολα το αλκοόλ γιατί περιέχει φρουκτόζη.

Τζίντζερ και λεμόνι

Φτιάξτε ρόφημα με τζίντζερ και λεμόνι και καταναλώστε όλη την ημέρα, Θα σας ενυδατώσει και θα δώσει ζωντάνια.
Πιείτε μέλι με λεμόνι και χλιαρό νερό. Θα ρυθμίσει τα επίπεδα του αλκοόλ στον οργανισμό και δεν θα έχετε έντονες ζαλάδες.