11
Sep, 2023
Τι άθλημα να επιλέξω για το παιδί μου: Συμβουλές για Γονείς
Το πρώτο βήμα για να επιλέξετε το κατάλληλο άθλημα είναι να αναγνωρίσετε τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του παιδιού σας
ΠερισσότεραSep, 2023
Το πρώτο βήμα για να επιλέξετε το κατάλληλο άθλημα είναι να αναγνωρίσετε τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις του παιδιού σας
ΠερισσότεραSep, 2022
Οι διατάσεις είναι ένας μοναδικός και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης με τεράστια οφέλη για το σώμα μας. Η καθημερινή και εξειδικευμένη άσκηση με μυϊκές ασκήσεις βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, να ξεκουραστεί και να αποβάλει το έντονο στρες. Το χαλάρωμα των μυών διώχνει τον πόνο από τις αρθρώσεις, το πιάσιμο από την καθιστική εργασία και απομακρύνει την υπερβολική καταπόνηση του σώματος.
ΠερισσότεραMar, 2022
Τα παιδιά αγαπούν τον αθλητισμό. Όταν έρθει η ώρα τα παιδιά σας να διαλέξουν ένα άθλημα πρέπει να τα αφήσετε να δοκιμάσουν ποιο είναι αυτό που τους δίνει ευχαρίστηση. Ο στίβος είναι ένα από τα αγαπημένα αθλήματα των παιδιών από πολύ μικρή ηλικία και μπορεί να τους προσφέρει αντοχή, καλή φυσική κατάσταση και φυσικά κοινωνικοποίηση στην ομάδα.
ΠερισσότεραJan, 2022
Το πρώτο βήμα έγινε, ξεκινάτε γυμναστήριο. Οι γιορτές έφυγαν και όλοι θέλουμε να ξαναβρούμε την φόρμα μας μετά τις διακοπές. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι η τσάντα του γυμναστηρίου που πάντα πρέπει να περιέχει κάποια πολύ χρήσιμα πράγματα. Ας δούμε τι μπορείτε να έχετε μέσα στο σάκο σας που είναι απαραίτητο σε κάθε προπόνηση.
ΠερισσότεραNov, 2021
Ήρθε η ώρα για να ξεκινήσετε στο γυμναστήριο αερόβια άσκηση. Το δίλημμα τον τελευταίο καιρό είναι ποιο όργανο να διαλέξετε για την άσκηση σας. Ανάμεσα στον διάδρομο τρεξίματος και στο ελλειπτικό που κερδίζει φανατικά το κοινό τα τελευταία χρόνια ας δούμε ποια είναι η καλύτερη άσκηση.
Περισσότερα